03 / Zajęcia
Cross, czyli trening obwodowy, odbywa się w małych grupach z trenerem, który widzi każdego. Jest wliczony w karnety „6 stref + zajęcia grupowe” i „4 strefy + zajęcia grupowe”.
Aktualne terminy zajęć grupowych. Kalendarz jest publiczny — możesz dodać go do własnego Google Calendar.
Cross
Wybierz widok tygodnia i sprawdź, kiedy wypadają Twoje zajęcia.
Kalendarz Google · ładowany po kliknięciu
Otwórz w Google Calendar
01 / małe grupy
Cross łączy ćwiczenia gimnastyczne, pracę z ciężarami oraz ćwiczenia lekkoatletyczne. Rozwija siłę, mobilność, koordynację i wydolność. Zajęcia w małych grupach pozwalają dostosować ćwiczenia do możliwości uczestników.
Trening 1:1
Zajęcia indywidualne z trenerem — 5 trenerów.
— Zapraszamy
Zapisy i pytania: telefonicznie 77 433 63 01 albo w recepcji.
